Les conseils d’une pro
« Il faut mâcher, mâcher et encore mâcher. Vous devez prendre 20 minutes pour manger dans le calme loin de votre ordinateur pour déconnecter. Manger en pleine conscience pour savourer chaque bouchée et arriver sereinement à satiété. »
Dans le Livre blanc, vous trouverez aussi :
- ce qu’il faut savoir de la législation concernant le Good food,
- comment nourrir son cerveau,
- comment accompagner la mise en place d’une politique alimentaire équilibrée.
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