Restons vigilants
D’abord, le burn-out, lié à un stress professionnel chronique et généralement à une surcharge de travail. Mais aussi, le bore-out, engendré par l'ennui au travail et pouvant conduire à des troubles mentaux graves tels que la dépression ou le suicide. C’est le syndrome d'épuisement professionnel par l’ennui.
Dès lors, nous devons être attentifs à notre santé. Par exemple, en écoutant notre corps et en apprenant à faire des pauses quand on se sent dépassé ou stressé. Nous avons tous besoin, physiquement et psychologiquement de nous arrêter pour retrouver de l’énergie. En effet, comme le disait le philosophe anglais Bertrand Russell : « The time you enjoy wasting is not wasted time. »