Les 5 choses à savoir sur la gratitude

  1. Tout d’abord, la gratitude permet de mieux dormir.
  2. Elle augmente aussi le bonheur de 25 %.
  3. Elle est génératrice de succès en entreprise.
  4. Elle est aussi responsable de 40 % de notre bien-être général.
  5. Le postulat de Robert Emmons est de montrer que pour être heureux, il vaut mieux ne pas acheter une grosse voiture mais apprendre à être reconnaissant.

 

Par ailleurs, Robert Emmons signale également que deux points ne doivent pas être perdus de vue concernant la gratitude :

  1. La gratitude est un choix. Elle n’arrive pas par hasard.
  2. La gratitude demande des efforts. Elle se cultive et s’apprend.

 

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