Vous êtes plutôt « intégrateurs » ou « segmenteurs » ?
L’intégrateur a tendance à :
- ramener son travail chez lui
- envoyer des mails pendant ses loisirs
- discuter de sujets liés au travail avec sa ou son partenaire
- laisser sa boîte de réception ouverte dans un onglet du navigateur
- travailler à partir d’un seul appareil (souvent le GSM, qu’il consulte régulièrement)
Le segmenteur est plus susceptible de :
- définir des limites claires entre bureau et maison
- éviter de vérifier sa boîte de réception après une certaine heure
- désactiver les notifications sur les appareils professionnels le soir
- réserver une partie de la journée pour les réunions et les appels
- utiliser un téléphone ou un ordinateur distinct pour le travail
Il n’y a évidemment pas un profil meilleur que l’autre. C’est à nous tous de décider ce qui nous convient le mieux.
Source : https://link.springer.com/article/10.1007/BF02408393