Krijg je een dipje na het eten?
Volgens de Franse website over werkrecht zou een siësta van 20 min, genomen 6 u na het ontwaken, de productiviteit van een werknemer kunnen verbeteren met ongeveer 40%! Door hen deze 20 minuten te gunnen zou 80% van de werknemers die zich van tijd tot tijd vermoeid voelen zich hierna weer volledig kunnen richten op het werk.
Bovendien zou het nemen van siësta’s gunstig zijn voor het geheugen, het welzijn en je afweersysteem. Zo zou ze er kunnen voor zorgen dat je minder snel ziek wordt en zelfs een burn-out tegen gaan, wat voor het bedrijf van groot belang kan zijn.
De laatste jaren wint het idee om een moment en een infrastructuur te regelen om zo de mogelijkheid te bieden een siësta te houden steeds meer terrein in Belgische bedrijven. Toch staan we duidelijk achter ten opzichte van andere landen. In Japan is de siësta bijvoorbeeld verplicht op de werkvloer. In China gaat het zelfs over een grondwettelijk erkend recht! In de Verenigde Staten wordt dit erkend als een prestatietool genaamd de «power nap».